0 items
No products in the cart.
Category: Tin công ty
Những cách tăng cân hiệu quả cho người gầy tại nhà
Việc tăng cân đối với người gầy là rất khó khăn, mặc cho họ đã ăn rất nhiều những cân nặng vẫn không hề thấy nhích lên. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những cách tăng cân hiệu quả cho người gầy ngay tại nhà mà không cần phải đi xa hay tốn kém kinh phí cho việc thuê huấn luyện viên.
Xem thêm
7 loại thực phẩm người gầy muốn tăng cân nên tránh xa
Nguyên tắc để tăng cân chính là phải bổ sung thật nhiều calo vào cơ thể sao cho lượng nạp vào phải lớn hơn lượng tiêu thụ. Để có nhiều calo cho cơ thể, thì người gầy phải ăn thật nhiều nhưng phải lựa chọn những thực phẩm tốt không thì sẽ gây hại cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người gầy muốn tăng cân nên tránh.
Xem thêm 7 loại thực phẩm người gầy muốn tăng cân nên tránh xa
Nguyên tắc để tăng cân chính là phải bổ sung thật nhiều calo vào cơ thể sao cho lượng nạp vào phải lớn hơn lượng tiêu thụ. Để có nhiều calo cho cơ thể, thì người gầy phải ăn thật nhiều nhưng phải lựa chọn những thực phẩm tốt không thì sẽ gây hại cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người gầy muốn tăng cân nên tránh.
Xem thêm